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Parkour Wave | JungleWave
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Parkour Wave
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JungleWave Camp

LINK ISCRIZIONE EDIZIONE 2020 :https://tinyurl.com/yyzvqujj

 

 

Quando è stata l’ultima volta che ti sei svegliato immerso nella natura prima che il sole si levasse? Hai mai camminato nell’oscurità, a piedi nudi, ascoltando i rumori della notte? Qual è l’ultima volta che hai meditato facendoti accompagnare dallo sciabordio di un torrente di montagna?

Dalla notte dei tempi, gli umani sono stati connessi all’ambiente che li circondava, ma l’era della tecnologia, ha portato con sé un progressivo distacco dalla natura.
Questo evento mira a risvegliare una consapevolezza personale attraverso l’immersione intensiva in un ambiente naturale. A partire dal reinterpretare la percezione di spazio, svilupperete degli strumenti per indagare le vostre radici e per espandere il vostro panorama di conoscenze nell’ambito dell’allenamento fisico.

 

JungleWave CAMP è un progetto/evento per far conoscere e applicare il metodo JungleWave e parkour in Natura!

Cosa è successo nell’ultima edizione?

JUNGLE WAVE RETREAT 2019

ACTIVITY 1

by Marcello Palozzo

 

Una giornata del workshop sarà volta a fornire le basi per strutture e strategie intelligenti di sviluppo di una pratica fisica sostenibile. Dalle prime luci del mattino fino al tramonto, i partecipanti verranno stimolati con una vasta gamma di attività e routines mirate alla costruzione di salde ed efficaci abitudini giornaliere. Non si tratterà quindi solo di una comune esperienza educativa nel contesto della pratica individuale. Il punto focale e l’idea di base di questo workshop saranno invece di fare ritorno a casa con un ventaglio di conoscenze, ma soprattutto competenze pratiche con le quali lavorare e grazie alle quali crescere. Tra le varie tematiche che verranno affrontate, aspettatevi:

 

  • come distribuire i livelli energetici all’interno della settimana per essere il più possibile indisturbati dalla fatica;
  • un’indagine attenta sul sostentamento fisico di cui il tuo corpo ha bisogno;
  • linee guida efficaci per assicurare sostenibilità dell’allenamento nel lungo termine: es. pianificazione strutturata vs fluida;
  • una possibilità di fare chiarezza su quello che volete ottenere dal vostro allenamento e consigli su come selezionare la metodologia che meglio si presta ai vostri obiettivi.

 

Partendo da questo, spazieremo poi alla sfera di applicazione di abilità specifiche nelle differenti circostanze, circondati dal suggestivo ambienta naturale in cui saremo immersi. Attenzione particolare verrà rivolta al controllo della paura in altezza, alla deprivazione di ossigeno, l’esposizione al freddo e l’assenza di movimento. Tutto ciò, per forgiare una mente capace di affrontare e gestire i tumulti emotivi e gli eventi spiacevoli che possono costellare talvolta la nostra esistenza. Preparatevi a stravolgere le vostre credenze, abitudini e pensieri dogmatici.

 

ACTIVITY 2

by Giorgio Ferré

Il workshop di Giorgio fornirà spunti per lo sviluppo della coordinazione, del ritmo, consapevolezza spazio-temporale attraverso esercizi con un partner. L’esperienza sarà volta al miglioramento e all’incremento di connessioni con se stessi e con ciò che ci circonda, tramite lo sviluppo di complicità, prontezza e presenza di spirito. Apprenderai quindi come utilizzare questi strumenti per combattere, sconfiggere e gestire l’avversario in un contesto fuori dal normale. A partire dalle risposte evolutive ed innate al pericolo, imparerete come proteggervi quando il confronto con un pericolo potenziale non può essere evitato. Aspettatevi un ventaglio ricco di esercizi, strategie e simulazioni di combattimento. Gli oggetti utilizzabili in combattimento verranno costruiti durante le sessioni, a partire dai materiali grezzi offerti dai boschi. Infine, le informazioni relative alla sessione verranno fornite in modo tale che, prima della fine di questa, avrete la confidenza necessaria per determinare quali abilità implementare in modo efficace nei vari scenari di attacco e combattimento.

 

ACTIVITY 3

by Riccardo Calli

A partire dal famoso verso di Aristotele per cui gli uomini sono, per natura, animali sociali, la Terra ha fatto oltre 2000 giri intorno al sole. Tuttavia, nella realtà dei giorni nostri, siamo testimoni di una circostanza paradossale: più le distanze geografiche si accorciano e tutti possono essere istantaneamente connessi, più ci sentiamo soli. Ma la realtà e che, da sempre, ci sentiamo più a nostro agio quando sentiamo un senso di appartenenza; quando siamo in presenza di altre persone e condividiamo con loro tempo, emozioni ed esperienze. A questo proposito, lo scopo della sessione di Riccardo è quello di incrementare le capacità di lavoro di gruppo, di sviluppare fiducia e di perfezionare le abilità di risoluzione dei problemi. Il tutto, per mezzo di attività di team building, sfide e giochi. Aspettatevi quindi sessioni pratiche, che richiedono abilità, strategia e cooperazione tra i membri della squadra per assicurare il raggiungimento degli obiettivi. Siate pronti ad adattarvi ad ogni contesto e a trovare in modo intuitivo l’equilibrio perfetto tra desideri personali e le necessità collettive del vostro gruppo. Il workshop sarà accompagnato da momenti di riflessione, in cui verranno menzionati gli strumenti comunicativi e strategici che sono risultati più efficaci nei momenti di difficoltà e stress. Verrete quindi guidati nel trasferire quello che avrete imparato durante le sessioni, a contesti realistici e quotidiani.

 

 

ACTIVITY 4

by Young survival

 

Impara a liberarti delle amenità dell’era moderna e a non dare per scontate le tue preziose risorse. Datti la possibilità di immergerti completamente nella natura selvaggia; affina le tue abilità di sopravvivenza in scenari ordinari così come in situazioni di emergenza. Torna a casa interamente equipaggiato di un ventaglio di conoscenze e strumenti salva vita. L’esperienza avrà lo scopo di renderti più consapevole di ciò che ti circonda e di risvegliare le tue abilità primitive perdute. Impara a costruire un rifugio nei boschi, ad identificare le piante commestibili e a preparare i pasti con pochi utensili essenziali. Le attività inizieranno al mattino presto e continueranno dopo il tramonto: preparati ad affrontare la notte! Sperimenta in un ambiente controllato attività basate sul concetto di allenamento all’aperto, arricchito con sfide mentali e piani di gestione del rischio. Collabora con il gruppo ed agisci in stretto contatto con il tuo istinto per trarre il massimo da questo corso.

 

Pause corsi per Pasqua

Ecco i giorni di pausa nelle giornate di Aprile per la Pasqua delle nostre varie sedi! Bergamo Corsi sospesi dal 2 al 7 compresi Dalmine Corsi sospesi dal 3 al 7 compresi Padova Corsi sospesi dal 2 al 7 compresi Arona Corsi sospesi dal 2 al 7 compresi Cadoneghe Corsi sospesi dal 2 al 7...

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Marzo

Cammina per un kilometro, magari in un bosco o ambiente naturale,  ogni 5 passi fai un piegamento sulle braccia...

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Pause corsi per Carnevale

Ecco i giorni di pausa delle nostre varie sedi! Bergamo Corsi sospesi lunedì 16 e martedì 17 Dalmine Corsi sospesi lunedì 16 e martedì 17 Padova Corsi sospesi lunedì 16 martedì 17 e mercoledì 18 Arona Corsi sospesi lunedì 16 Cadoneghe Corsi sospesi mercoledì 18 ...

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Febbraio

Trentuno salti di braccia con climb-up finale, altezza e/o lunghezza del salto in base agli anni di esperienza. Se la climb-up non è proprio ancora possibile, mantieni la presa sul muro e poi un piegamento sulle braccia....

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Gennaio

Crea una rotta di 7 o 14 movimenti percorribile senza mai respirare. Ripetila quindici volte, tagliando i recuperi al minimo. Cerca di farlo entro 25 minuti....

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Dicembre

Corri 30 minuti con un cronometro, ogni 5 minuti fai 5 movimenti base di parkour con quello che incontri. Quanti km hai fatto?...

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Pause corsi per festività

Ecco i prossimi giorni di vacanza in cui i corsi subiranno un'interruzione in tutte le nostre sedi, eccovi i dettagli: Bergamo e Dalmine Corsi sospesi Lunedì 8 per l'immacolata. Corsi sospesi dal 20 dicembre al 6 gennaio. Padova e Cadoneghe Corsi sospesi Lunedì 8 per l'immacolata. Corsi sospesi dal 24 dicembre...

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Orobie intervista ParkourWave

Nella nostra sezione "Nei Media" trovate, tra le altre cose, il recente articolo uscito sul magazine Bergamasco "Orobie" in concomitanza con il nostro evento di fine estate in ValBondione, Spiral Stone. Leggete cosa ha da dire il nostro Geno, Eccolo Qui! Buona Lettura! ...

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Novembre

Mettiti in verticale e cammina sulle mani, 15 metri per 10 volte, tempo massimo 30 minuti. Se hai bisogno del muro, cammina lateralmente, petto rivolto verso il muro, ogni volta cambia direzione....

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Ottobre

SNT dei 300: scegli 3 esercizi tra trazioni, piegamenti sulle braccia, squat, addominali. Per ogni esercizio scelto fai 300 ripetizioni, completando un esercizio per volta....

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