Parkour Wave | Super Natural Training
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Parkour Wave
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Super Natural Training (SNT)

SNT is a collection of physical and technical challenges useful for the overall community. We are aware it is not a revolutionary idea but it is always a good one.
As a matter of fact, challenges always help to keep a high motivation in every practitioner. At the same time, sharing the same goal helps to build a stronger community. Everyone tries to give its best, without competing.

This project was born to connect every ParkourWave’s headquarter since our classes are in three different geographical areas.

The Super Natural Trainings are a tool to grow together.

Once per month, in the dedicated box in this web site, there will be a new SNT.

Will we manage to prove that practicing self-improvement, discovery of our own limits are sufficient reasons to build a strong community and to increase motivation?
Doesn’t being strong mean to also look far ahead? To be critical about all the social, economical and political conditions that somebody chose for us?

Se ve le siete perse, ecco le ultime
  • July

    Trova uno spot con più ringhiere possibile, salici sopra e cammina, salta, girati, accovacciati, ruota o comunque muoviti per 15 minuti in equilibrio! Se cadi? Semplice: sali di nuovo e continua!...

  • June

    Cerca un atterraggio insolito/fastidioso da raggiungere con qualsiasi tecnica ed eseguilo almeno dieci volte. Il tuo approccio rimane invariato o cambia all’aumentare delle ripetizioni?...

  • May

    Esplora la tua città finchè non trovi un nuovo posto che ti piace e spremilo con tutti i movimenti che ti vengono in mente...

  • Aprile

    Utilizza una sessione di allenamento e muoviti solamente in appensione per 15 minuti, puoi usare sia mani che piedi ma non puoi toccare terra ne risalire sulla sbarra/ramo/muro a riposare....

  • Marzo

    Ogni giorno, per tutto il mese, fai almeno 10 minuti continui di percorso. Puo’ essere qualunque percorso, con qualunque movimento, in qualunque situazione....

  • Febbraio

    Qual’e la distanza maggiore che hai coperto correndo? esci di casa e corri fino a che non hai superato il tuo limite!...

  • January

    Trova un breaking jump che ti metta in zona di forte stress mentale, usa tutto il tempo che ti serve per trovare la risposta che cercavi, positiva o negativa che sia, in ogni caso sarà un passo avanti. Solo allora torna a casa....

  • December

    Riscaldati al coperto. Dopodichè esci ad allenarti per 30 minuti solo in maglietta (o canotta) e pantaloncini. Non fermarti mai in questi 30 minuti, continua a muoverti. Allo scadere dei 30 minuti corri al coperto....

  • November

    Trova un salto di precisione che sei in grado di tenere circa 8 volte su 10. Aspetta un giorno di pioggia e aspetta che cali completamente la luce, con il buio e le superfici bagnate devi tenerlo 50 volte....

  • Giugno

    Non sederti e non sdraiarti dall’alba al tramonto. La posizione di accosciata è accettata....

  • Maggio

    Traversa un muro di 7 metri 7 volte. Ogni volta prova ad utilizzare un dito in meno per traversare....

  • Aprile

    Lega i lacci della tua scarpa ad una sbarra. Crea più movimenti possibili senza mai slacciare la scarpa, per 20 minuti....